¿Por qué nos da sueño después de comer?

La higiene de manos es el gesto más eficaz y sencillo para la prevención y control de infecciones.

·         limpia y seca.

¿Cuándo debemos lavarnos las manos?

Tantas veces como sea necesario y siempre que estén sucias. En concreto:

·         Antes y después de cocinar o de manipular alimentos crudos.

·         Antes y después de comer.

·         Después de ir al baño.

·         Después de manipular pañales sucios.

·         Después de tocar animales.

·         Después de hacer limpieza.

·         Tras visitar amigos o familiares enfermos.

·         Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.

·         Antes y después de tocarse los ojos, la boca o la nariz.

·         Después de tocar billetes.

·         Al llegar a casa.

Cuando estornudamos o tosemos, ¿se debe poner la mano?

No, pese a ser una costumbre muy extendida, no se debe hacer, pues los virus presentes en la saliva y la tos pasarán a las manos y contribuiremos a transmitir la infección. En caso de tener que hacerlo, hay que lavarse las manos inmediatamente después, o contaminaremos a cualquier persona u objeto que toquemos.

¿Qué debemos hacer entonces?

Al estornudar o toser se debe cubrir la boca y la nariz con un pañuelo, del que debemos deshacernos de forma inmediata. Si no tenemos un pañuelo a mano, podemos utilizar el brazo, a la altura del antebrazo o del codo. De este modo, la posibilidad de extender el virus es menor.

Acá te dejamos un video de una página llamada Fundación San Vicente donde se muestra los pasos exactos.

Con información de asisa.com
Ilustración: lavanguardia.com